boks czy

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 1,5h dziennie, muay thai, aeroby, moze w przyszłości siłka, zapisanie się na boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest taka możliwość jeśli najbardziej pasowała by mi l-karnitina [...]

Ocence moj schemat.I czy moglbym tak cwiczyc. Poniedziałek - Silownia ( Klata, Bary, Triceps, Brzuch) Wtorek - Boks Środa- Wolne Czwartek- Boks Piątek - Siłownia ( Plec, Biceps, Nogi ) Weekend -Basen Staz na silowni 1,5 roku.Cwiczylem wczesniej 3 razy w tyg ale teraz sie nie wyrobie. Wiek 17 lat Wzrost 182 Waga 75 kg

Andrzej Gołota - legenda polskiego boksu, najlepszy polski bokser zawodowy w historii. Gołota to utytułowany bokser amatorski, był 4-krotnym Mistrzem Polski, Mistrzem Europy Juniorów, a uwieńczył to wszystko brązowym medalem olimpijskim. Jako amator Andrzej był bardzo dobrym bokserem w skali światowej. Przejdźmy teraz do kariery zawodowej. [...]

[...] nadzieję że wszystko ująłem, proszę o ocenę i jakieś porady bo na pewno błędy się znajdą Aktywność w ciągu dnia: dość spora, dużo czasu siedząc wiadomo szkoła itd, ale chodzę także na boks treningi na siłowni są, od czasu do czasu cardio. /SFD/2017/12/29/289981a54f06478098d6cca903597a59.jpg Zmieniony przez - Jasiu22 w dniu 2017-12-29 23:59:49

Jako ze nie znalazlem zadnego tematu w ktorym mozna by sie zapytac o rozne rzeczy dot. boksu. Stworzylem cos w rodzaju podobnego tematu do tego z dzialu kulturystyki. Przez ostatnie 2 tygodnie duzo siedzialem na forum przegladalem informacje ktore mogly by mi pomoc z ulozeniu planu itp. A wiec do rzeczy: ktos musi zaczac zadawac pytania Trenuje [...]

Witam, czy ktos ze szczecina najlepiej z niebuszewa lub okolic jest zainteresowany treningowymi sparingami dla podtrzymania formy. Trenuje tajski boks u Parchety ale treningow w wakacje nie ma, wiec pomyslalem ze mozna posparowac troche na swiezym powietrzu (sam boks moze byc) waze 85 kg mam 182 cm wzrostu jak kogos to interesuje.

Witam wszystkich, ćwiczę boks(Wrocław Gwardia) od października i właśnie ostatnio zrobiłem badania, EEG i badania ogólnosportowe. Pomyślałem sobie że zrobię te badania i będę mieć już spokój z tym. A tu co?! Nagle wyszło EEG że mam zapis nieprawidłowy i nie mogę na razie ćwiczyć boksu...-.- Po pierwsze to dziwne jest to że nigdy mnie głowa nie [...]

Czy istnieje w Zawierciu jakaś szkoła sztuk walki gdzie szkolą Boks?Rozmyslam ostatnio nad uczęszczaniem na jakieś treningi, ale nie lubię się bić nogami, więc mój wybór padł na boks :)

jak w temacie :) co mam sobie kupic zeby zbynio nie schudnac bo za tydzien ide na boks i silke moze silke 3 razy w tygodniu ale jescze nie wiem czy mi sil wystarczy heh dieta niebawem uloze ale odzywki lub jakies regeneracyjne by sie przydaly :) dz pozdro

[...] czy mezo endo? 5) jakieś inne porady bo już sam nie wiem? Nie chce pisać, że na plażę chce wyglądać ładnie ale tak do końca roku chciałbym być bardziej fitness, wtedy też można myśleć o porządniej redukcji i potem wracam na muay thai albo boks. Wrzucam zdjęcie i pozdrawiam!: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa0d9358953b40ba8090d1c059c45905.jpg

elo... planuje zacząć chodzić na boks, narazie nie za bardzo miałem z tym doczynienia. Chodzi mi o to, mam niestety czy stety ..aparat na zęby... i wyczytałem że nie jest to żaden problem aby uprawiać boks, i takie pytanie mi sie nasuwa, są jakieś specjalne ochraniacze na zęby?? h

Witam ... no więc trenuje już 1,5 miesiąca kickboxing 2x w tygodniu i mam takie pytanie czy jest sens zapisywać się jeszcze na boks z tym że niestety ale będę miał możliwość trenowania go tylko raz w tygodniu w piątek czyli 2x kickboxing i raz boks. ma to jakiś sens ?

Witam, mam 19 lat i od 3 lat trenuje boks. Moja obecna waga to 93 kg i 195cm wzrostu. Mam jedno pytanie, otóż planuje dołożyć siłownię do swoich treningów. Boks mam poniedzialek, wtorek i czwartek. W które dni najlepiej chodzić na siłownię? Chce trochę nabrać masy mięśniowej, myślałem żeby chodzić sroda, piątek, sobota i niedziela dobre [...]

czy po tym zabiegu bede mogl cwiczyc boks tak jak osoba ze zdrowymi oczami czy moze te oko bedzie teoretycznie zdrowe ale w praktyce narazone i boks nie jest wskazany po takim zabiegu ?

Witam. Zawitałem na forum że względu na potrzebę doradzenia się, otóż przejdę do tematu. Trenowalem boks przez około 8 lat, następnie że względu na sprawy prywatne musiałem wyjechać i poprzestać na trenowaniu, trwało to około półtora roku (jedyna aktywność to basen około 3 x w tygodniu i czasami treningi techniki, jak czas pozwolił) teraz wróciłem [...]

[...] takich jak bieganie 3000m, mimo że minimum wymagane już robię to chciałbym wyśrubować wyniki. Waga: 94 Wzrost: 187 Staż na siłowni: głównie crossfit, stacje, interwały pod boks środki które posiadam do cyklu to propionate oraz NPP i wino. Winstrol biorę już miesiąc ze wszystkimi możliwymi osłonkami na wątrobę które mnie wspomogą i po miesiącu [...]

[...] Obwód łydki: Słaby . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła . Aktywny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 lata temu boks , a 5 lat temu Hokej . Teraz troche gram w nogę i biegam . Odżywianie: Jem wszystko . Potrafię nie jeść nic . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ,,, [...]

Witajcie! Pozwólcie, że zacznę od początku, więc od czegoś o sobie. Od dwóch lat trenuje tajski boks, do którego treningi siłowe (w warunkach domowych) stanowiły niezwykle pożyteczny dodatek. Jako, że treningi z obciążeniem zawsze były dla mnie drugorzędną sprawą nie ukrywam, że nie bardzo znam się na treningu z żelastwem %-). Jakiś czas temu [...]

[...] motywacji było :) Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, piłka koszykowa, (hobby) tenis ziemny, chwilami wolnymi biegam, zaczynam trenować walki wszechstronnie (samoobrona) (boks) (zapasy) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Można powiedzieć, że troszkę tego jest. Ławeczka (regulacja [...]

[...] 4x10 Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 4x10 Wyciskanie w leżeniu sztangi z wąskim uchwycie 4x10 Czy na początek potrzebne mi są odżywki? Dodam jeszcze, że trenuję boks 3x w tygodniu i biegam 3x w tygodniu po pół godziny na czczo.